긴장성 두통..긴장을 풀고 여유를 가져야..

긴장성 두통..긴장을 풀고 여유를 가져야..

긴장성 두통(tension-type headache)은 평상시 스트레스나 과로, 긴장 시 발생하는 가장 흔한 두통으로, 두경부의 지속적인 근육수축에 의해 두통이 발생하는 것으로 생각되어 “근육수축성 두통”, “스트레스 두통”이라고도 부른다. 이런 두통은 비박동성이며 서서히 시작하여 양측의 전두부나 후두부 또는 측두부에 지속적인 중압감, 조이는 듯한 불쾌감으로 느끼는 수가 많다. 또한 긴장성 두통은 사무직이나 수험생 등 정신적 작업을 하는 경우에 많이 발생하고, 목이나 어깨가 무겁거나 아플 때가 많으며, 어지러움증, 메스꺼움 등을 동반하기도 한다.

대부분 치료는 스스로 일상생활에서 정신적 긴장을 풀고 여유를 갖도록 노력하며 규칙적인 생활을 하는 것이 중요하고, 이것으로 해결되지 않으면 약물요법의 도움을 받는 것도 좋다. 약물요법은 급성 긴장형 두통의 경우에는 단기간 동안 진통제를 복용하며, 만성 긴장형 두통인 경우에는 긴장을 풀고, 근육을 이완시키는 근육이완제나 신경안정제, 항우울제 등을 복용하는 것이 도움이 된다.